Kandungan kalsium dan fosfor dalam akar lotus penting untuk perkembangan tulang dan gigi yang sehat.
7. Mencegah Anemia
Anak-anak rentan terkena anemia. Anemia pada anak dapat di atasi dengan mengonsumsi akar lotus.
Zat besi dalam akar lotus membantu dalam produksi sel darah merah, mencegah anemia yang dapat menyebabkan kelelahan dan kelemahan pada anak.
BACA JUGA:Istirahat yang Cukup Hingga Priksa ke Dokter, Ini 5 Cara Mengatasi Flu pada Anak
8. Menyeimbangkan Cairan Tubuh
Manfaat akar lotus untuk anak-anak selain itu ialah mampu menyeimbangkan cairan tubuh.
Kandungan elektrolit seperti kalium dalam akar lotus membantu menjaga keseimbangan cairan tubuh anak, penting untuk fungsi sel yang optimal.
9. Mengurangi Peradangan
Seperti yang dikatahui, akar lotus memiliki sifat antiinflamasi. Sifat anti-inflamasi dalam akar lotus dapat membantu mengurangi peradangan dalam tubuh, yang bermanfaat untuk anak-anak yang sering mengalami iritasi atau alergi.
BACA JUGA:Timun Suri Punya Segudang Nutrisi Baik untuk Tubuh, Berikut 9 Manfaatnya Bagi Kesehatan
Untuk anak-anak, akar lotus bisa diolah menjadi beragam macam hidangan seperti direbus, ditumis bahkan digoreng.
Pastikan untuk mengolahnya dengan cara yang menarik agar anak-anak tertarik untuk mengonsumsinya.
Itulah informasi mengenai manfaat akar lotus untuk anak-anak. Semoga membantu dan bermanfaat. (*)