BACA JUGA:Berkas Lengkap, Tersangka Kasus Pidana Kehutanan Dilimpahkan ke Kejari Bengkulu Utara
BACA JUGA:Kota Bengkulu Masuki Puncak Musim Kemarau, Dinas Pertanian Siapkan Langkah Antisipasi
Manfaat Vitamin D untuk Ibu Hamil
1. Mendukung pertumbuhan tulang dan gigi bayi
--(Sumber : iStockPhoto)
Manfaat vitamin D yang pertama adalah untuk mengatur jumlah kalsium dan fosfat di dalam tubuh. Keduanya merupakan mineral penting yang diperlukan oleh janin untuk pembentukan jaringan tulang dan gigi.
Biasanya ibu hamil disarankan untuk rutin berjemur di bawah sinar matahari pagi sebelum pukul 9 selama 10-15 menit sebanyak 2-3 kali dalam satu pekan.
Ibu hamil juga sebaiknya tetap menggunakan sunscreen (tabir surya) untuk mencegah kerusakan kulit yang disebabkan oleh paparan sinar matahari. Bumil juga dapat mengenakan topi untuk melindungi wajah.
BACA JUGA:2 Cara Mudah Bikin Masker Mentimun, Efektif Bikin Glowing dan Awet Muda Sejak Pemakaian Pertama
BACA JUGA:Dinas PMD Provinsi Bengkulu Terima 30 Pendaftar Beasiswa Kuliah Gratis Aparatur Desa
2. Menurunkan risiko diabetes gestasional
--(Sumber : iStockPhoto)
Diabetes gestasional adalah suatu kondisi ketika kadar gula darah meningkat terlalu tinggi pada ibu hamil dan merupakan salah satu komplikasi kehamilan yang dapat memunculkan masalah lain.
Masalah ini tidak hanya terjadi pada ibu hamil, namun juga pada janin, seperti kelahiran prematur, bayi lahir dengan berat badan berlebih dan juga preeklampsia.
Jika asupan vitamin D selama hamil tercukupi, maka risiko komplikasi yang diakibatkan oleh diabetes gestasional ini dapat diminimalisir.
BACA JUGA:7 Penyebab Darah Tinggi yang Tak Boleh Diabaikan, Jarang Olaraga Salah Satunya