BACA JUGA:Ketahui 5 Kebiasaan Buruk Penyebab Utama Obesitas, Hindari dan Jangan Lakukan Lagi
BACA JUGA:6 Ragam Buah dengan Kalori Tinggi, Nomor 1 Paling Rekomendasi Menambah Berat Badan Ideal
Berkat kandungan nutrisi berupa vitamin dan mineral tersebut, tidak heran jika buah pisang memberikan banyak manfaat untuk kesehatan tubuh.
Lantas apa saja manfaat buah pisang untuk kesehatan tubuh ini? Berikut telah BETV rangkum ulasannya untuk dapat kamu simak dalam artikel ini.
BACA JUGA:5 Penyebab Anak Kecanduan Game Online, Kenali Sebelum Terlambat!
BACA JUGA:Wabup Minta Perusahaan di Seluma Berkontribusi dalam Upaya Penurunan Stunting
Manfaat Buah Pisang untuk Kesehatan
1. Melancarkan Pencernaan
--(Sumber : iStockPhoto)
Manfaat buah pisang yang pertama adalah untuk melancarkan pencernaan. Manfaat ini telah lama dikenal oleh orang-orang karena buah ini mengandung serat yang tinggi sehingga dapat memperlancar BAB.
Hal ini lantaran pisang mengandung serat larut dan juga serat tidak larut yang memiliki peran penting dalam kesehatan penernaan. Serat ini akan membantu mengontrol kadar gula darah dan juga menurunkan kadar kolesteriol.
Lalu kandungan serat yang tidak larut di dalam buah ini bermanfaat untuk melunakkan feses dan juga mengatur pergerakan usus.
BACA JUGA:Unggah Foto Bareng M. Saleh, Ariyono Gumay Akui Dapat Dukungan dan Wejangan Politik
BACA JUGA:Wan Sui Ungkap Alasan Dampingi Ustad Dani Hamdani Maju Pilwakot Bengkulu
2. Menjadi Sumber Energi
Buah pisang juga baik untuk menjadi sumber energi lantaran dikenal sebagai sumber karbohidrat baik dimana di dalam buah ini terdapat sekitar 27 gram karbohidrat dalam buah berukuran sedang.