Hal yang paling penting adalah dengan memilih susu tanpa pemanis, skim, atau rendah lemak.
Sangat direkomendasikan untuk mengonsumsi tidak lebih dari 2-3 gelas per hari.
7. Jus
Salah satu minuman yang baik untuk penderita diabetes yakni pengidap dapat mengonsumsi jus. Kamu bisa memilih jus dengan buah murni tanpa ada penambahan pemanis, baik alami maupun buatan.
Tidak hanya itu, kamu juga bisa memadukannya dengan mencampurkan sayuran yang memang dianjurkan untuk penderita. Misalnya dengan menambahkan sayuran hijau, seledri ataupun mentimun sebagai penambah serat, mineral dan vitamin.
BACA JUGA:Cobain 7 Olahan Minuman Segar dari Buah Melon, Cocok Diminum Saat Cuaca Panas
BACA JUGA:Olahan Jahe Cocok Jadi Minuman Sehat, Ini Cara Membuat yang Perlu Kamu Ketahui
Inilah beberapa minuman sehat yang dapat menurunkan kadar gula darah. Semoga bermanfaat.