--(Sumber : iStockPhoto)
Kencur telah lama dikenal dapat mengatasi masalah pada tenggorokan seperti batuk sehingga kamu bisa membuat ramuan dari rimpang yang satu ini.
Untuk mengobati batuk berdahak, berikut cara membuat ramuan kencur yang dapat kamu laukan di rumah:
- Ambil kencur secukupnya lalu cuci bersih dan kupas kulitnya
- Parut kencur lalu peras dan ambil airnya
- Tambahkan sedikit air dan tambahkan sedikit garam
- Aduk rata lalu konsumsi
- Kamu bisa mengonsumsi ramuan ini pagi setelah sarapan dan malam sebelum tidur
BACA JUGA:Ini 5 Rekomendasi Obat Batuk Tradisional yang Ampuh Atasi Batuk, Ada Madu hingga Lemon
BACA JUGA:10 Makanan dan Minuman untuk Radang Tenggorokan, Nomor 2 Bikin Cepat Sembuh
4. Ramuan Jeruk Nipis
Selain rimpang seperti kencur dan jahe, kamu juga bisa mengobati batuk dengan membuat ramua jeruk nipis yang dicampur dengan kecap.
Untuk membuatnya, kamu hanya perlu menambahkan air perasan jeruk nipis dan kecap atau maduk sebanyak 2-3 kali sehari untuk meredakan batuk berdahak.
BACA JUGA:5 Cara Atasi Penyakit Batuk Secara Alami, Coba Konsumsi Madu dan Air Jahe
BACA JUGA:Turnamen Mobile Legends Terbesar di Provinsi Bengkulu Resmi Dibuka, Ini Harapan Direktur UT
5. Ramuan Teh Peppermint
--(Sumber : iStockPhoto)
Selain jeruk nipis, kamu juga bisa mengonsumsi ramuah teh peppermint untuk mengatasi batuk berdahak.
Pasalnya teh peppermint ini memiliki kandungan senyawa anti-inflamasi, ekspektoran, antimikroba, dan antioksidan.
Khasiat di dalam senyawanya terbukti membersihkan saluran pernapasan dari lendir atau dahak sekaligus meningkatkan kekebalan tubuhmu terhadap penyakit.
BACA JUGA:Ini 6 Jenis Penyakit Batuk yang Perlu Kamu Ketahui, Pernah Alami yang Mana?