Cara mengonsumsi extra virgin olive oil gampang, tinggal menuangkan minyak ini pada mangkok berisi salad.
BACA JUGA:5 Resep Piscok yang Mudah Dibuat, Camilan Lezat untuk Temani Waktu Santai Kamu
BACA JUGA:Potensi Menjanjikan, Petani Milenial di Kota Bengkulu Terapkan Sistem Hidroponik
3. Sayuran Hijau
Makanan pencegah penuaan dini yang ketiga ialah sayuran. Kebanyakan sayuran memiliki nutrisi-nutrisi baik dan juga rendah kalori, sehingga sangat dianjurkan untuk dikonsumsi.
Ada beberapa jenis sayuran yang direkomendasikan agar rutin dikonsumsi, supaya kulit wajah tetap tampil awet muda, diantaranya sayuran hijau, tomat, brokoli, dan juga paprika.
BACA JUGA:7 Manfaat Air Rebusan Daun Pandan untuk Kesehatan, Ampuh Menetralkan Racun
BACA JUGA:Ide Menu Makan Malam, Cobain Resep Ayam Serundeng dan Sambal Terong Balado Ini, Enaknya Bikin Nambah
Beberapa jenis sayuran ini mengandung vitamin C yang kaya akan anti-oksidan serta memiliki fungsi penting dalam pembentukan kolagen. Usahakan untuk mengonsumsi sayuran minimal 2 kali dalam satu hari untuk dapatkan hasil yang maksimal.
4. Dark Chocolate
Makanan pencegah penuaan dini ke empat ada dark Chocolate. Dark Chocolate dikenal baik dapat menurunkan risiko penyakit jantung.
BACA JUGA:Terlibat Adu Kambing di Kawasan Pulau Baai, Kakak Beradik Meninggal Dunia
BACA JUGA:3 Resep Jamu Rebus Ini Ampuh Atasi Asam Urat, Intip Cara Membuatnya
Ternyata tidak hanya itu, kandungan flavanol dan anti-oksidan yang tinggi dapat memperbaiki kerusakan kulit akibat faktor dari luar hingga penurunan produksi kolagen karena penambahan usia.
Dark chocolate dapat dikonsumsi rutin dengan mencampurkannya dalam menu dessert sehatmu.
BACA JUGA:Hasil Pleno KPU: DPS di Kabupaten Seluma Berkurang