BETVNEWS - Ada beberapa penyebab yang membuat seseorang mengalami morning depression, salah satunya karena gangguan tidur.
Diketahui gangguan ini dapat mempengaruhi kesehatan seseorang, sehingga perlu diatasi dengan segera.
Morning depression juga dikenal dengan depresi pagi hari, yang membuat seseorang tidak fokus.
Sebutan ini memiliki makna di mana seseorang sedang mengalami kondisi yang kurang baik bahkan suasana hati di pagi hari sedang buruk.
BACA JUGA:7 Manfaat Air Rebusan Daun Pandan untuk Kesehatan, Ampuh Menetralkan Racun
BACA JUGA:10 Manfaat Buah Melon untuk Kesehatan, Nomor 8 Jarang Diketahui
Meski terasa sulit, penting untuk tetap dalam kondisi yang tenang dan menjaga suasana hati dengan baik agar dapat menghindari gejala morning depression ini.
Ada banyak gejala depresi yang dirasakan seperti frustasi, lelah, kecewa, sedih, marah, dan lain sebagainya.
Kondisi ini bisa terjadi saat di pagi hari saja, waktu siang hingga menjelang malam mood seseorang kembali membaik.
Dilansir dari berbagai sumber, berikut ini beberapa penyebab yang dapat kamu ketahui.
BACA JUGA:Ampuh Menjaga Kesehatan Mata, Ini 6 Makanan yang Direkomendasikan untukmu
BACA JUGA:Teh Baik untuk Kesehatan Jantung, Ini Fakta Menarik yang Perlu Diketahui
Penyebab mengalami morning depression
1. Gangguan tidur