Blackberry mengandung serat yang tinggi sehingga aman untuk dikonsumsi dalam jumlah banyak.
Mengonsumsi serat tinggi dapat membantu pencernaan dari masalah seperti sembelit. Oleh karena itu, jangan sungkan untuk mengonsumsi buah-buahan sehata yang satu ini setiap hari.
BACA JUGA:Maling Beraksi di Hajatan Warga Kebun Tebeng, Masuk Rumah dan Gasak 2 Unit Handphone
BACA JUGA:Inspektorat Provinsi Bengkulu Tindaklanjuti Rekomendasi Hasil Pemeriksaan BPK
4. Mengurangi peradangan
Manfaat blackberry untuk kesehatan selain melancarkan sistem pencernaan adalah dapat mengurai peradangan.
Peradangan banyak disebabka oleh gaya hidup yang tidak sehat. Salah satu peradangan yang sering terjadi adalah peradangan pada tenggorokan.
blackberry kaya akan kandungan polifenol seperti antosianin yang dipercaya dapat membantu mengobati peradangan yang sedang terjadi.
Konsumsi buah blackberry secara rutin untuk mendapatkan hasil yang diinginkan ketika mengatasi perasangan.
BACA JUGA:PIN Polio Tahap 1 di Kabupaten Seluma Tercapai 98 Persen
BACA JUGA:BGP Bengkulu: GTK Berperan Penting Tingkatkan Motivasi Siswa Meraih Prestasi
5. Mencegah penyakit jantung atau kardiovaskular
Penyakit jantung dapat dicegah dengan mengonsumsi buah blackberry. Blackberry kaya akan kandungan antosianin yang dapat menbantu melindungi tubuh dari penyakit kardiovaskular.
Kardiovaskular biasanya disebabkan oleh aterosklerosis. kondis di amana flek menumpuk di dalam arteri. Penumpukan ini dpat menyebabkan berbagai macam masalah, sperti jantung, stroke, himgga gagal ginjal.
Untuk itu, tutin konsumsi buah blackberry untuk mendapatkan manfaatnya.
--(Sumber Foto: web/istockphoto)