Dikatakan bahwa buncis sebenarnya memiliki kandungan yang mampu mengontrol tekanan darah secara alami, namun di lain sisi jika dikonsumsi secara berlebih buncis dapat meningkatkan tekanan darah secara dratis.
Seseorang yang mengalami darah tinggi akan beresiko menglami masalah jantung, gagal ginjal, kerusakan paru-paru, bahkan stroek.
Oleh karenanya, sebaiknya mengkonsumsi buncis dalam jumlah yang cukup sehingga manfaatnya dapat diolah secara maksimal oleh tubuh.
BACA JUGA:Kemerdekaan RI ke-79, Kapolda Bengkulu Ikuti Upacara di Balai Semarak
BACA JUGA:9 Manfaat Air Rebusan Kayu Manis untuk Kesehatan, Ramuan Herbal Penjaga Daya Tahan Tubuh
2. Masalah pencernaan
Efek samping konsumsi buncis berlebih selanjutnya adalah menyebabkan masalah pencernaan, buncis memiliki kandungan serat yang bertugas melunakkan feses sehingga pencernaan lebih lancar.
Namun jika dikonsumsi secara berlebih maka pencernaan akan terlalu lancar sehingga menyebabkan masalah pencernaan seperti mencret atau diare.
Selain itu, buncis memiliki kandungan yang mengikat karbohidrat sehingga jika dikonsumsi terlalu banyak akan menyebabkan masalah pencernaan tersebut.
BACA JUGA:Buah Kedondong Dapat Mengurangi Risiko Penyakit Jantung, Cek Manfaat Lainnya di Sini
BACA JUGA:6 Manfaat Daun Kecubung untuk Kesehatan, Dipercaya Ampuh Mengatasi Gangguan Pencernaan
3. Kekurangan mineral
Efek samping makan buncis berlebih berikutnya adalah kekurangan mineral. Hal tersebut karena buncis memiliki kandungan asam dan senyawa nabati yang membuat asupan mineral, zat besi, dan kalsium kesulitan diserap oleh tubuh.
Dengan begitu, tubuh dapat kekurangan asupan mineral sehingga mengakibatkan berbagai masalah kesehatan salah satunya dehidrasi.
Di sisi lain, tubuh membutuhkan asupan mineral setiap harinya. Namun dengan mengkonsumsi buncis berlebih tubuh akan kekurangan mineral.
BACA JUGA:Begini Cara Mencerahkan hingga Mengatasi Jerawat menggunakan Kacang Kapri