BETVNEWS - Daun ketumbar menawarkan beragam manfaat untuk kesehatan. Ragam manfaat daun ketumbar bagi kesehatan ini tidak lepas dari kandungan nutrisi di dalamnya.
Daun ketumbar adalah daun yang dihasilkan dari tanaman ketumbar. Daun ketumbar jarang sekali digunakan sebagai bahan masakan Indonesia.
BACA JUGA:Jangan Terlalu Sering Mengonsumsi Chia Seed, Ada 6 Efek Samping yang Perlu Diwaspadai
BACA JUGA:5 Rekomendasi Resep Olahan Daging Ayam yang Mudah Dibuat, Kamu Pasti Ketagian
Sebagian masyarakat di Indonesia lebih familiar dengan bijinya ketumbar saja jika dibandingkan dengan daun ketumbar.
Biarpun begitu, ada sebagian orang yang suka menambahkan daun ketumbar sebagai bumbu pelengkap masakannya.
Mempunyai bentuk, rasa, dan aroma yang unik, daun ketumbar punya banyak sekali manfaat bagi kesehatan.
--(Sumber Foto: web/istockphoto)
BACA JUGA:Realisasi Investasi di Bengkulu Utara Melampaui Target Capai Rp739 Miliar
BACA JUGA:4 Resep Chia Seed Smoothie Enak untuk Sarapan, Bikin Kenyang Lebih Lama
Dalam 100 gram daun ketumbar, terdapat kandungan nutrisi yang terdiri dari mineral, vitamin, dan antioksidan.
Nah, sebelum membahas mengenai apa saja manfaat daun ketumbar untuk kesehatan, sebaiknya mengetahui terlebih dahulu apa saja kandungan nutrisi yana ada pada daun ketumbar.
BACA JUGA:5 Olahan Semur Ayam yang Lezat, Rekomendasi Buat Menu Makan Malam Kamu, Cek Resepnya
BACA JUGA:Soal Reward Paskibraka Seluma 2024, Kesbangpol: Akan Dirapatkan Bersama
Cek kandungan nutrisi daun ketumbar per 100 gram di bawah ini.
- Kalori: 23 kkal
- Air: 92,21 gram
- Karbohidrat: 3,67 gram
- Lemak: 0,52 gram
- Protein: 2,13 gram
- Serat: 2,8 gram
- Kalsium: 67 miligram
- Besi: 1,77 miligram
- Magramnesium: 26 miligram
- Vitamin C: 27 miligram
- Vitamin B6: 0,149 miligram
- Vitamin E: 2,5 miligram
- Riboflavin: 0,162 miligram
- Thiamin: 0,067 miligram