BACA JUGA:Inilah 6 Manfaat Mengonsumsi Teh Hitam di Pagi Hari Bagi kesehatan, Khasiatnya Bukan Main
Dilansir dari laman klikdokter.com, berikut beberapa manfaat yang perlu kamu ketahui.
Manfaat buah semangka untuk kesehatan
1. Mencegah degenerasi makula pada mata
Manfaat semangka selanjutnya yakni dapat mencegah degenerasi makula pada mata.
Khasiat ini diperoleh dari adanya likopen yang berlimpah pada buah semangka.
Berdasarkan penelitian, likopen terbukti bisa membantu mencegah dalam degenerasi makula mengenai usia atau AMD.
Di mana AMD ini adalah suatu gangguan pada mata yang dapat memicu kebutaan pada lansia.
BACA JUGA:5 Manfaat Air Rebusan Kapulaga sebagai Obat Herbal, Ampuh Atasi Demam!
BACA JUGA:Kenali 5 Ragam Manfaat Daun Ketumbar Bagi Kesehatan, Cek Kandungan Nutrisi di Dalamnya
2. Kaya nutrisi yang bermanfaat
Dalam kesehatan, manfaat dari semangka tak terlepas dari kandungan nutrisi di dalamnya.
Sebagai salah satu buah rendah kalori, semangka ini bisa menjadi camilan khususnya di musim panas.
Semangka hanya mengandung 46 kalori setiap 154 gram.
Setiap porsi semangka juga menyimpan banyak nutrisi lainnya, misal vitamin C, A, B1, B5, B6, dan magnesium.
Tak hanya itu, semangka juga kaya akan karotenoid, termasuk likopen, dan beta-karoten.