BETVNEWS - Air rebusan daun pandan juga memiliki banyak manfaat bagi kesehatan, salah satunya mampu mengatasi insomnia.
Bagi kamu yang kerap mengalami gangguan tidur satu ini, bisa mencoba membuat air rebusan daun pandan.
Tidak hanya harum, daun pandan ini sangat bisa dibuat sebagai minuman herbal yang menyehatkan tubuh.
Diketahui daun pandan adalah tumbuhan yang berasal dari tropis, dalam hal ini termasuk Indonesia.
Selain penyedap untuk sajian masakan, tumbuhan hijau ini cukup dikenal sebagai tanaman obat alami.
BACA JUGA:8 Manfaat Susu Kambing untuk Kesehatan, Punya Segudang Nutrisi Baik Bagi Tubuh
BACA JUGA:7 manfaat Salad Buah yang Jarang Diketahui, Ampuh Menjaga Tekanan Darah
Daun pandan memiliki nama latin yakni Pandanus odoratissimus yang punya zat gizi baik untuk kesehatan tubuh.
Diketahui daun bergerigi di tepi ini kaya vitamin dan mineral, seperti vitamin A, B1, C, fosfor, zat besi, dan kalsium.
Termasuk tanaman herbal, daun pandan mengandung senyawa yang bersifat antioksidan yang membantu menjaga kesehatan tubuh.
Dilansir dari berbagai sumber, berikut ini beberapa manfaat yang perlu diketahui banyak orang.
Manfaat air rebusan pandan untuk kesehatan
1. Bantu mengatasi insomnia
Selain itu, air rebusan daun pandan juga bisa dikonsumsi untuk mengatasi gejala insomnia.