Untuk itu, tanamkanlah dalam dirimu bahwa kamu juga berhak untuk bahagia.
4. Fokus dalam memperbaiki diri
Salah satu cara memaafkan diri sendiri adalah dengan fokus untuk memperbaiki diri.
Kamu bisa merenungkan kesalahan apa yang membuatmu merasa tidak bisa memaafkan diri.
BACA JUGA:Mengenal Sifat Manipulatif dalam Hubungan, Bisa Sebabkan Trauma hingga Masalah Mental
BACA JUGA:Mengenal Istilah Baby Blues Syndrome, Gangguan Mental yang Dialami 57 Persen Ibu Baru, Apa Itu?
Selanjutnya upayakan untuk tidak menyalahkan diri, kamu harus bisa menenangkan diri dan membuat solusi terbaik terkait masalah yang sedang dihadapi.
Pahamilah apa yang perlu dikembangkan, sehingga kesalahan tidak terulang lagi.
Dapat mencoba hal baru yang tentunya lebih positif dan sebelumnya belum pernah dilakukan.
5. Berpikirlah positif dan hilangkan pikiran negatif
Jika sesuatu hal yang negatif ada dalam pikiran, akan membuatmu merasa kesulitan untuk memaafkan diri sendiri.
Bahkan, tanpa sadar kamu keras terhadap pikiran yang ada pada dirimu.
BACA JUGA:Jangan Anggap Sepele! 5 Perilaku Orang Tua Ini Dapat Rusak Mental Anak, Nomor 4 Sering Dilakukan
BACA JUGA:Mengenali Tanda Mati Rasa dan Kelelahan Mental Wanita, Ini yang Bisa Dilakukan
Untuk tetap berpikir positif kamu perlu mengalihkannya, misalnya dengan menumpahkan keresahan dan menulisnya di buku harian.