Karena itu, cobalah untuk meminum cukup air selama periode puasa untuk menghindari dehidrasi.
BACA JUGA:Ribuan Ubur-ubur Terdampar di Pantai Kota Bengkulu, 8 Pengunjung Tersengat Dilarikan ke RS
BACA JUGA:Coba Rutin Olahraga Biar Otak Makin Sehat, Cek Cara Lainnya di Sini
4. Dengarkan Sinyal Tubuhmu
Saat melakukan metode diet ini, penting untuk mendengarkan sinyal yang diberikan oleh tubuh.
Jika kamu merasa tidak nyaman atau lelah, maka pertimbangkan untuk menyesuaikan pola makanmu kembali atau berkonsultasi dengan tenaga kesehatan profesional.
BACA JUGA:Peringati Hari Rabies Sedunia, Disnakkeswan Provinsi Bengkulu Sediakan 2.000 Dosis Vaksin Gratis
BACA JUGA:Motor Milik Mahasiswa di Kota Bengkulu Digasak Maling, Aksi Pelaku Terekam CCTV
Demikian informasi yang bisa kamu ketahui untuk mengenal diet intermittent fasting. Bagaimana, tertarik untuk mencoba? Semoga informasi ini bermanfaat!