4. Baik untuk kesehatan tulang dan pembekuan darah
Selain meningkatkan kekebalan tubuh kembang kol juga baik untuk kesehatan tulang dan pembekuan darah.
BACA JUGA:Sayur Kol Ternyata Bisa Jadi Agen Anti Aging, Lho! Simak Manfaat Lainnya untuk Kecantikan di Sini
BACA JUGA:Inilah Daftar Makanan Pemicu Asam urat dan Kolesterol, Hindari Jika Tak Ingin Kesehatanmu Terganggu
Kemampuan tersebut diperoleh dari kandungan vitamin K yang terdapat di dalam kembang kol itu sendiri.
Vitamin kah bertugas untuk meningkatkan kepadatan tulang sehingga menjadi lebih kuat dan terhindar dari pengeroposan.
Selain itu kandungan tersebut juga membantu proses pembekuan darah sehingga pendarahan dapat terhenti dengan cepat ketika terluka.
5. Mendukung kesehatan usus dan jantung
Manfaat kembang kol untuk kesehatan yang lainnya adalah membantu mendukung kesehatan usus dan jantung.
Diketahui serat juga bertugas untuk menjaga kesehatan jantung karena serap dapat mengontrol kadar kolesterol dalam darah yang bisa mengurangi beban kerja jantung.
BACA JUGA:5 Manfaat Minyak Almond untuk Kecantikan, Ampuh Sebagai Anti Aging
BACA JUGA:Intip Ragam Manfaat Belimbing Wuluh Bagi Kesehatan, Jitu Menyembuhkan Batuk Pilek Salah Satunya
Serat juga berfungsi untuk melembutkan kotoran dengan begitu kesehatan usus lebih terjaga.
6. Menurunkan risiko kanker
Manfaat kembang kol untuk kesehatan berikutnya adalah menurunkan resiko kankar.
Hal tersebut karena kembang kol memiliki sifat antioksidan yang dapat menurunkan resiko kanker.