Selain itu, sayur pakcoy kaya akan beta-karoten yang memainkan peran penting dalam menjaga kesehatan mata seiring bertambahnya usia dan dapat membantu menurunkan risiko penyakit mata terkait usia.
BACA JUGA:Pemkab Seluma Gelontorkan Anggaran Rp900 Juta untuk Seragam Olahraga Gratis
BACA JUGA:Jadi Hidangan Populer di Jepang, Ini 5 Manfaat Teh Hijau untuk Kesehatan Tubuh
5. Meningkatkan Kekebalan Tubuh
Salain baik untuk mata, sayur pakcoy juga dapat membantu meningkatkan kekebalan tubuh. Kemampuan ini berkat kandungan selenium yang dimiliki pakcoy berfungsi melawan virus dan bakteri yang ingin menyerang tubuh sehingga terhindar dari berbagai penyakit.
6. Menjaga Kesehatan Kulit
Manfaat sayur pakcoy untuk kesehatan selanjutnya adalah membantu menjaga kesehatan kulit. Kandungan vitamin C yang terdapat di dalam sayur pakcoy ampuh melawan radikal bebas yang dapat membahayakn kulit sehingga menjadi lebih terawat dan sehat.
Tidak hanya itu kandugan antioksidan yang dimiliki sayur pakcoy juga bermanfaat mengurangi risiko kerusakan pada kulit yang disebabkan oleh matahari, asap, dan polusi.
BACA JUGA:182 Kepala Desa Tak Kunjung Dikukuhkan, Ketua APDESI Seluma Sambangi Pemkab Seluma
BACA JUGA:Miliki Efek Anti-Inflamasi, Ini 5 Manfaat Air Rebusan Daun Pepaya untuk Kesehatan
Selain itu, mengkonsumsi sayur pakcoy juga dpat menangkis tanda-tanda penuaan seperti garis halus, kerutan hingga keriput.
7. Mendukung Kehamilan Sehat
Manfaat sayur pakcoy untuk kesehatan lainnya adalah membantu mendukung kehamilan yang sehat.
Sayur hijau ini memiliki kandungan folat yang tinggi sehingga dapat mencukupi kebutuhan asupan folat yang dibutuhkan ibu hamil.
Diketahui jika kebutuhan folat yang dibutuhkan saat hamil tidak terpenuhi akan menyebabkan kecacatan pada bayi.
BACA JUGA:6 Manfaat Bawang Bombay untuk Ibu Hamil, Ampuh Meningkatkan Kekebalan Tubuh