Manfaat Bawang putih Bagi Kesehatan
1. Menangkal Batuk dan Radang Tenggorokan
Manfaat bawang putih bagi kesehatan yang pertama adalah dapat menangkal batuk dan radang tenggorokan.
Hal tersebut tidak lepas dari penelitian Advances in Therapy yang menyebutkan jika mengonsumsi bawng putih mentah secara rutin dapat mengurangi potensi terkena batuk, flu bahkan radang.
--(Sumber Foto: web/istockphoto)
BACA JUGA:3 Resep Olahan Ikan Gurame untuk Lauk Makan Bersama Keluarga, Begini Cara Bikinnya
BACA JUGA:Mari Coba! Resep Olahan Daging Sapi Simple dan Mudah untuk Dibuat, Mulai dari Oseng Sampai Rendang
2. Meningkatkan Sistem Kekebalan Tubuh
Manfaat bawang putih bagi kesehatan yang ke dua adalah mampu meningkatkan sistem kekebalan tubuh.
Bawang putih mentah memiliki sifat antijamur dan antibakteri yang dapat mencegah jamur dan berbagai bakteri penyebab penyakit.
Selain itu, kandungan sulfur dalam bawang putih mentah juga dapat meningkatkan penyerapan zinc (seng) di dalam tubuh untuk menambah imunitas.
BACA JUGA:Resep Olahan Udang Praktis dan Mudah Untuk Dibuat, Yuk Coba Dijamin Ketagihan
BACA JUGA:Kajati Bengkulu Terima Kunjungan Kerja Kapolda Bengkulu, Bahas Penegakan Hukum di Bengkulu
3. Menurunkan gula darah
Manfaat bawang putih bagi kesehatan selanjutnya ialah dapat menurunkan gula darah. Terutama pada penderita diabetes, dapat mengomsumsi bawang putih untuk menetralkan kadar gula darah secara alami.
Meta-analisis yang diterbitkan Primary Care Diabetes pada 2019 menemukan bahwa bawang putih lebih efektif dibandingkan plasebo dalam mengurangi gula darah puasa dan hemoglobin A1C pada pengidap diabetes.