5. Berjemur di bawah sinar mentari pagi
Kamu juga bisa melakukan cara ini yakni dengan berjemur di bawah sinar mentari pagi.
Hal tersebut diketahui dapat mengatasi pilek ataupun hidung tersumbat, cukup dengan duduk di bawah mentari pagi sekitar jam 7-9 agar merasakan manfaat dari sinar matahari ini.
Bahkan tidak hanya baik untuk imunitas tubuh, berjemur di matahari pagi juga bisa bermanfaat untuk sistem metabolisme tubuh.
Lalu kemudian tubuh dapat membuang racun serta mempercepat proses penyembuhan.
BACA JUGA:Ini 5 Manfaat Kentang untuk Kesehatan, Tambah Energi hingga Cegah Kerusakan Sel Tubuh
6. Minum jus bit
Selain berjemur, kamu juga bisa mengonsumsi jus bit untuk membantu mengurangi pilek dengan cepat.
Sebuah studi menyebutkan bahwa jus buah bit mampu untuk meredakan gejala pilek, hal ini karena kandungan nitrat tinggi yang ada di dalamnya.
Nitrat dalam buah bit ini diketahui dapat meningkatkan produksi oksida nitrat dalam tubuh.
Zat tersebut dibutuhkan karena dapat melindungi tubuh dari infeksi pernapasan, khususnya pilek.
BACA JUGA:7 Fakta Menarik Buah Markisa yang Jarang Diketahui, Tidak Hanya Baik untuk Kesehatan
BACA JUGA:Inilah Isi Kandungan Gizi Kacang Mete, Nutrisinya Tawarkan 7 Manfaat Baik untuk Kesehatan
Inilah beberapa cara menghilangkan pilek dengan cepat yang dapat kamu ketahui. Semoga bermanfaat.