3. Rajin membersihkan mulut
Cara mencegah sariawan yang dapat dilakukan berikutnya adalah rajin membersihkan mulut.
Hal ini sangat penting dilakukan, karena jika mulut kotor maka resiko infeksi bakteri yang menyebabkan sariawan lebih tinggi.
Oleh karenanya, pastikan mulutmu selalu dalam keadaan bersih dengan rutin menyikat gigi setiap habis makan atau minimal 3 kali dalam sehari. Hal ini berlaku bagi anak-anak atau orang dewasa.
4. Biasakan makan secara perlahan
Selain itu, membiasakan makan secara perlahan juga termasuk salah satu cara mencegah sariawan yang dapat dilakukan.
BACA JUGA:Tidak Hanya Populer, Fakta Teh Ini Masih Banyak yang Belum Tahu, Cek di Sini
BACA JUGA:IRT di Seluma Berniat Akhiri Hidup dengan Menenggak Racun Rumput, Kini Jalani Perawatan di RS
Hal tersebut karena salah satu penyebab sariawan adalah luka akibat bibir terbentur atau tergigit.
Jika kamu makan terlalu cepat maka resiko bibir tergigit menjadi lebih tinggi. Oleh karenanya kamu sebaiknya mekan perlahan saja.
5. Mengelola stres
Mengelola stres juga termasuk cara mencegah sariawan yang dapat dilakukan.
Diketahu bahwa stres dapat menyebabkan kerusakan sel salah satunya menyebabkan sariawan.
Oleh karenanya sebaiknya kamu lakukan hal-hal yang dapat meningkatkan ormon bahagia untuk meminimalisir sariawan.
BACA JUGA:Cukup Siapkan 6 Minuman Ini Biar Gak Dehidrasi, Aman Dikonsumsi dan Baik untuk Tubuh
BACA JUGA:28.311 Warga Kota Bengkulu Sudah Tercover BPJS Gratis per 1 September