BACA JUGA:Ini 7 Jenis Kismis yang Perlu Kamu Ketahui, Kismis Hitam hingga Kismis California
Manfaat Bengkoang untuk Kesehatan
1. Baik Dikonsumsi Penderita Maag
--(Sumber foto: Web/klikdokter.com)
Manfaat bengkoang untuk kesehatan pertama adalah sangat baik untuk penderita maag. Hal ini karena bengkoang memiliki kandungan serat yang tinggi.
Kandungan tersebut dapat membantu memperlancar pencernaan sehingga asam lambung terkontrol dengan baik.
Namun, perlu digaris bawahi bahwa bengkoang bukan obat asam lambung, bagi kamu yang memiliki riwayat penyakit tersebut tetap harus mengkonsumsi obat dari dokter.
BACA JUGA: Dapat Pengaruhi Gula Darah, Ini 6 Efek Samping Konsumsi Kismis Berlebihan
BACA JUGA:6 Manfaat Garam yang Jarang Diketahui, Ampuh Menjaga Kesehatan Mulut hingga Meredakan Sariawan
2. Mencegah Sembelit
--(Sumber foto: Web/klikdokter.com)
Manfaat bengkoang untuk kesehatan berikutnya adalah membantu mencegah sembelit. Buah dengan serat yang berlimpah ini dapat mengatasi permasalahan sembelit.
Selain itu, kandungan air yang tinggi terdapat di dalamnya. Hal ini tentu saja sangat bermanfaat bagai pencernaan.
Tidak hanya itu kandungan serat prebiotik yang terdapat pada bengkoang dapat meningkatkan frekuensi buang air besar hingga 31 persen pada mereka yang mengalami sembelit.
BACA JUGA:Sudah Memakan Korban, Pemkot Bengkulu Imbau Warga Waspada Pohon Rawan Tumbang
BACA JUGA:Teh Punya Kandungan Antioksidan yang Baik untuk Kesehatan, Cek Fakta Lainnya di Sini
3. Mencegah Penyakit Jantung
Selain mengatasi sembelit, mengkonsumsi bengkoang juga bermanfaat untuk mencegah penyakit jantung. Diketahui kandungan serat yang dimilikinya membantu menurunkan kadar kolesterol di dalam tubuh.