Wortel menjadi salah satu sayuran yang mampu membantu tubuh memproduksi kolagen secara alami.
Wortel diketahui kaya akan beta-karoten, yang mana senyawa ini diubah menjadi vitamin A di dalam tubuh.
Vitamin A mendukung perbaikan kulit dan memelihara kesehatan sel-sel kulit. Selain itu, beta-karoten juga berfungsi sebagai antioksidan yang melindungi kulit dari kerusakan akibat radikal bebas.
Kamu bisa menambahkan wortel ke dalam olahan sayur atau membuatnya menjadi jus.
BACA JUGA:Alami Nyeri Setiap Haid? Jangan-jangan Efek Penyakit Ini, Cek Sekarang
BACA JUGA:Atlet Provinsi Bengkulu Sumbang 4 Medali Perunggu di PON XXI Aceh-Sumut 2024
itulah cara membuat kolagen alami dari buah dan sayuran. Kolagen sangat penting bagi kulit sehingga bagus dikonsumsi semi menjaga kesehatan kulit. Semoga ulasan di atas bermanfaat.