1. Konsumsi garam berlebihan
--(Sumber : iStockPhoto)
Garam yang berlebihan dalam diet dapat meningkatkan tekanan darah dan juga yang berdampak negatif pada ginjal.
Oleh sebab itu, untuk menjaga kesehatan ginjal, maka kamu perlu mengurangi konsumsi makanan olahan yang biasanya tinggi garam.
Cobalah untuk memilih bumbu alami untuk masakan dan periksa label produk untuk memastikan asupan garam tetap dalam batas yang wajar.
BACA JUGA:4 Cara Menggunakan Madu untuk Mengatasi Jerawat
BACA JUGA:4 Jenis Buah Ini Cakap Tumpas Jerawat di Wajah, Begini Caranya
2. Kurang minum air
Selain terlalu banyak mengonsumsi garam, kurang minum air juga dapat merusak ginjal lantaran air sangat penting untuk fungsi ginjal yang optimal.
Kekurangan air dapat menghambat kemampuan ginjal dalam mengeluarkan limbah dari tubuh.
Oleh sebab itu, pastikan kamu minum sekitar 8 gelas air setiap hari dan bawalah botol air kemanapun kamu pergi bisa membantu mengingatkan diri untuk tetap terhidrasi.
BACA JUGA:Sidang Perdana Kasus Penganiayaan 2 Petani Kopi di Seluma Digelar Tertutup
BACA JUGA:Warga Padang Serai Titip Harapan ke Pasangan DISUKA: Insya Allah Pimpin Kota Bengkulu
3. Penggunaan obat pereda nyeri yang berlebihan
--(Sumber : iStockPhoto)
Kebiasaan lainnya yang dapat merusak ginjal adalah penggunaan obat secara berlebihan.