Beragam buah dengan kandungan vitamin C yang dpat dikonsumsi ialah jeruk, stroberi, jambu biji, pepaya, kiwi dan sebagainya.
BACA JUGA:Sumber Mineral dan Omega-3, Inilah 7 Manfaat Ibu Hamil Mengonsumsi Kacang Mete
BACA JUGA:Rohidin Mersyah Bidik Kemenangan Besar di Bengkulu Selatan, Optimis Raih 80 Persen Suara
Demikian jenis makanan yang diketahui ampuh meredakan stres. Perlu diingat, jika stres yang dialami cukup berat, sebaiknya minta bantuan psikolog untuk mendapatkan perawatan yang tepat ya.
Akan tetapi jika masih bisa datasi, cobalah redakan dengan mengonsumsi makan-makanan di atas.
Semoga informasi ini membantu dan bermanfaat.