Dalam studi tahun 2012 disebutkan bahwa sifat antioksidan pada teh melati mampu meningkatkan metabolisme.
Dengan begitu tubuh dapat menyerap nutrisi lebih cepat dan bisa membakar kalori semakin banyak.
Dengan meningkatnya metabolisme ini bisa menurunkan berat badan, meski begitu kamu juga perlu mengimbanginya dengan hal lain agar lebih maksimal.
BACA JUGA:Ketahui 5 Manfaat Omega-3 untuk Kesehatan, Salah Satunya Dukung Kesehatan Mental
BACA JUGA:Cari Tahu Manfaat Daging Ayam di Sini, Mampu Menjaga Kesehatan Jantung hingga Meredakan Flu
6. Mencegah insomnia
Selain meningkatkan kesehatan mental, teh melati juga bisa bermanfaat untuk mencegah insomnia.
Diketahui teh ini punya kandungan kafein sedikit, selain itu aromanya dapat mendorong respon saraf parasimpatis yang membuat tubuh jadi lebih rileks.
Hanya saja, setiap teh melati memiliki pengaruh yang berbeda-beda, untuk itu pastikan kamu memilih teh melati murni atau pilih bahan dasar teh hijau.
Pasalnya teh melati hanya memiliki sedikit kafein yang juga bisa membuat pikiran melambat.
BACA JUGA:6 Manfaat Beras untuk Kesehatan Tubuh yang Perlu Kamu Ketahui, Salah Satunya Jaga Kesehatan Tulang
BACA JUGA:6 Ragam Manfaat Rempah Kunyit untuk Kesehatan, Ampuh Jaga Kesehatan Sendi
Inilah manfaat teh melati yang sayang dilewatkan, kamu dapat mengonsumsinya secara rutin. Semoga bermanfaat.