Aktivitas fisik seperti jalan kaki dapat juga dapat membantu meningkatkan rasa percaya diri seseorang.
Hal ini lantaran ketika seseorang merasa lebih sehat dan aktif, biasanya ada peningkatan dalam citra diri dan kepercayaan diri.
Merasa baik secara fisik ini sering kali berkaitan dengan perasaan positif secara mental.
BACA JUGA:Polresta Bengkulu Monitoring 11 Geng Motor Meresahkan Masyarakat, Berikut Lokasi Markasnya
BACA JUGA:Tubuhmu Banyak Berkeringat? Ini 6 Kemungkinan Penyebabnya, Salah Satunya Stres
Demikian 8 manfaat jalan kaki untuk kesehatan mental yang perlu kamu ketahui. Yuk lakukan dari sekarang untuk kualitas mental yang lebih baik. Semoga informasi ini bermanfaat!