BETVNEWS - Pengidap darah tinggi wajib tahu makanan yang dapat memicu tensi naik, yuk simak ulasan selengkapnya di sini.
Darah tinggi merupakan kondisi ketika tekanan darah di dalam tubuh terlalu tinggi melampaui dinding arteri. Darah tinggi juga di tunjuk kan oleh tingginya tensi atau alat pengukur tekanan darah.
Dikatakan tekanan darah yang normal pada saat ditetesi adalah 120 /85, Artinya jika tekanan darah lebih dari yang disebutkan sebelumnya maka dikategorikan darah tinggi.
Tingginya tekanan darah dapat mengakibatkan berbagai macam gangguan kesehatan mulai dari stroke, kejang, kesulitan bernapas, hingga meninggal dunia.
BACA JUGA:Nyeri Dada Termasuk Salah Satu Gejala Darah Tinggi, Cek Ciri-ciri Lainnya di Sini
Ada banyak faktor yang dapat menyebabkan darah tinggi, namun yang paling utama adalah makanan.
Oleh karena itu kamu harus membatasi mengkonsumsi makanan yang dapat menyebabkan tekanan darah melonjak.
Salah satu makanan yang dapat menyebabkan darah tinggi adalah makanan yang asin atau mengandung tinggi garam. Selain itu, makanan terlalu manis, makanan kaleng, makanan beku, hingga makanan cepat saji juga termasuk ke daftar penyebab darah tinggi.
Melansir dari halaman resmi alodokter.com, berikut makanan penyebab darah tinggi yang harus dibatasi:
BACA JUGA:Ini 7 Penyebab Darah Tinggi yang Harus Diketahui, Stres Termasuk Salah Satunya
BACA JUGA:Polresta Bengkulu Gelar Sosialisasi Cegah Pelajar Terlibat Geng Motor
1. Makanan tinggi garam
--Sumber foto: (Web/Alodokter.com)
Makanan penyebab darah tinggi yang pertama adalah makanan tinggi garam.