BACA JUGA:Rohidin Mersyah: Politisasi Beasiswa KIP Harus Dilawan
3. Kurangi Konsumsi Makanan yang Mengandung Purin
Purin merupakan senyawa kimia umum yang bisa dibuat secara alami oleh tubuh. Purin juga dapat diserap melalui makanan yang dikonsumsi oleh seseorang.
Jika terlalu banyak mengonsumsi purin, asam urat bisa menumpuk di dalam tubuh dan mengkristal.
Jika kita rentan atau pernah mengalami asam urat, maka kita bisa mencoba untuk mengurangi konsumsi makanan yang mengandung purin.
Adapun makanan yang mengandung purin seperti daging olahan, daging merah, minuman manis, alkohol, dan ikan asin.
BACA JUGA:Program Indonesia Pintar Diduga Dipolitisasi Salah Satu Paslon Gubernur di Bengkulu
BACA JUGA:Penyebab Lain Bersin di Pagi Hari yang Jarang Diketahui, Cek di Sini
4. Kontrol Tekanan Darah
--(Sumber Foto: web/istockphoto)
Orang dengan tekanan darah tinggi berisiko terkena sejumlah penyakit, termasuk asam urat.
Semakin tinggi tekanan darah kita, semakin sempit dan lemah kondisi arteri kita, sehingga membuat ginjal bekerja lebih keras untuk membuang racun seperti asam urat.
Oleh karena itu, selalu kontrol tekanan darah kita setiap hari agar dapat mendeteksi potensi adanya penyakit asam urat, sehingga bisa langsung ditangani dengan tepat.
BACA JUGA:Dinkes Catat Angka Kematian Ibu dan Bayi di Kota Bengkulu Capai 55 Kasus
BACA JUGA:Tok! Berikut Vonis 3 PNS Kemenhub Pungli Jembatan Timbang dan KIR di Bengkulu
Demikianlah ulasan 4 Rutinitas sehat Hempaskan asam urat. Semoga bermanfaat.