BACA JUGA:6 Manfaat Temulawak untuk Kesehatan Tubuh, Tingkatkan Sistem Imun hingga Dukung Kesehatan Mental
4. Mengatasi perut kembung
Dengan mengonsumsi kunyit dapat membantu otot pada pencernaan tetap bergerak lancar.
Saat merasa buang gas yang berlebihan menandakan bahwa kondisi perut sedang tidak baik-baik saja.
Adanya kurkumin pada kunyit membantu mengurangi suatu tekanan gas di perut dan membantu lambung segera menghentikan produksi asam yang berlebihan.
Resep membuat air rebusan kunyit
Bahan-bahan:
- 1-2 potong akar kunyit segar (sekitar 2-3 cm), atau 1-2 sendok teh kunyit bubuk
- 3-4 gelas air madu atau lemon (opsional, untuk menambah rasa)
BACA JUGA:Baik Bagi Pengidap Darah Tinggi, Daun Kelor Tawarkan 10 Manfaat Ini untuk Kesehatan
BACA JUGA:Teh Kayu Manis Punya Sifat Antiinflamasi, Cek di Sini 9 Manfaatnya untuk Kesehatan
Cara membuat:
- Akar kunyit segar dapat dicuci bersih dengan menggunakan air mengalir.
- Lalu dikupas kulitnya, atau praktisnya bisa juga menggunakan kunyit bubuk.
- Potong atau parut akar kunyit hingga menjadi potongan kecil sehingga dapat melepaskan zat aktifnya.
- Jika sudah, tuang air ke panci dan panaskan sampai mendidih.
- Selanjutnya, masukan potongan kunyit atau bubuk kunyit ke dalam air mendidih.
BACA JUGA:7 Manfaat Daun Ubi Jalar untuk Kesehatan, Bisa Bantu Kontrol Berat Badan
BACA JUGA:Ini 7 Manfaat Bawang Bombay bagi Kesehatan Tubuh, Ampuh Menjaga Tekanan Darah
- Rebus kunyit hingga sekitar 10-15 menit di atas api sedang. Proses perebusan tersebut akan membantu menyeduh zat-zat aktif yang ada pada kunyit.
- Jika sudah, matikan kompor dan tunggu air kunyit agak dingin.
- Setelah itu pisahkan potongan kunyit dengan menyaringnya atau serbuk kunyit yang sudah direbus, sisakan airnya.
- Air rebusan kunyit pun sudah siap untuk disajikan.
Kamu bisa menambahkan madu atau perasan lemon secukupnya, untuk menambah rasa di dalam air rebusan tersebut.