Meskipun fluktuasi hormon menjadi penyebab utama, faktor lain seperti stres, pola makan, dan juga gaya hidup yang dimiliki oleh seseorang juga memiliki peran signifikan dalam kondisi ini.
BACA JUGA:Ini 10 Manfaat Teh Peppermint Bagi Kesehatan, Menenangkan Stres dan Meningkatkan Kualitas Tidur
BACA JUGA:Rumah Warga Karang Anyar Argamakmur Hangus Terbakar Dini Hari, Api Diduga dari Obat Nyamuk
Bahkan dalam beberapa kasus, riwayat kesehatan keluarga atau kondisi medis lainnya juga dapat memperburuk gejala PMS.
Secara lebih rinci, berikut beberapa informasi tambahan mengenai PMS yang perlu kamu ketahui.
BACA JUGA:Begini 5 Cara Konsumsi Temulawak sebagai Obat Tradisional, Dibuat Jamu atau Lewat Suplemen
BACA JUGA:Awas! Ini 5 Efek Samping Konsumsi Temulawak Berlebihan, Bisa Sebabkan Gangguan Pencernaan
Gejala PMS
--(Sumber : iStockPhoto)
Gejala PMS inj biasanya muncul dalam periode satu hingga dua minggu sebelum menstruasi. Beberapa gejala yang umum terjadi di antaranya adalah sebagai berikut:
1. Perubahan Emosi: Banyak wanita mengalami fluktuasi suasana hati yang signifikan sehingga emosi bisa berubah dari kegembiraan menjadi kecemasan, atau bahkan kemarahan tanpa alasan yang jelas. Hal ini bisa membuat interaksi sosial menjadi sulit.
2. Nyeri Fisik: Mereka yang mengalami PMS juga mengalami beberapa gejala fisik seperti nyeri payudara, kram perut, sakit kepala, dan nyeri punggung yang sering kali menjadi penghalang dalam aktivitas sehari-hari. Nyeri ini bisa sangat mengganggu dan menyebabkan ketidaknyamanan yang berkepanjangan.
BACA JUGA:Rohidin Mersyah Upayakan Kesejahteraan Merata di Pulau Enggano, Termasuk Jaringan Internet
BACA JUGA:Rohidin Mersyah Blusukan ke Pasar Kutau, Pedagang Berpesan Lanjutkan Pembangunan
3. Perubahan Nafsu Makan: Beberapa wanita mungkin akan merasa lebih lapar atau menginginkan makanan tertentu, seperti makanan manis atau berlemak. Hal ini bisa menyebabkan perubahan berat badan dan merasa tidak nyaman dengan pola makan.
4. Kelelahan: Rasa lelah yang berlebihan, bahkan setelah cukup tidur, dapat terjadi saat wanita mengalami PMS. Kelelahan ini sering kali disertai dengan kurangnya energi dan motivasi untuk melakukan kegiatan sehari-hari.