BACA JUGA:Chia Seed Punya Kandungan Serat Tinggi, Ini 6 Khasiatnya Bagi Sistem Pencernaan
BACA JUGA:Ini 6 Resep Teh Peppermint Bikin Rileks, Enak Diminum Saat Pagi Hari
Perbedaan Antara PMS dan Menstruasi
1. Gejala
--(Sumber : iStockPhoto)
Perbedaan pertama ditandai dari gejalanya dimana PMS ditandai dengan gejala fisik dan emosional yang muncul sebelum menstruasi.
Gejala ini meliputi perubahan suasana hati, nyeri payudara, kram perut, kelelahan, dan perubahan nafsu makan.
Sementara itu, haid biasanya disertai dengan perdarahan, kram, dan rasa tidak nyaman.
Gejala PMS sendiri cenderung lebih bervariasi dan dapat lebih intens daripada gejala yang dialami selama haid.
BACA JUGA:Plt Gubernur Bengkulu: Pemimpin Kota Harus Bisa Bangun Fisik dan Datangkan PAD
BACA JUGA:Ketahui 6 Penyebab PMS pada Wanita, Fluktuasi Hormon hingga Stres
2. Durasi
Dari segi durasi, PMS biasanya terjadi satu hingga dua minggu sebelum menstruasi dan dapat berlangsung hingga menstruasi dimulai.
Sebaliknya, durasi haid biasanya berkisar antara 3 hingga 7 hari, tergantung pada individu.
Dalam hal ini, PMS adalah fase persiapan sebelum menstruasi, sementara haid adalah fase di mana menstruasi berlangsung.
BACA JUGA:Pimpinan Definitif DPRD Seluma Belum Ada, Pembahasan APBD Murni Bakal Terhambat