BACA JUGA:6 Fakta Tentang Tahu Ini Menarik, Makanan yang Dapat Dikonsumsi Sehari-hari
BACA JUGA:Mobil Pengangkut Pasir Terguling di Jalan Irian Kota Bengkulu, Nyaris Menimpa Rumah Warga
3. Mencegah Kenaikan Berat Badan
Manfaat susu putih untuk kesehatan berikutnya adalah mampu mencegah kenaikan berat badan.
Beberapa studi menunjukkan bahwa minum susu rendah lemak setiap hari mampu menurunkan berat badan lebih banyak daripada mereka yang tidak mengkonsumsi susu.
Hal ini membuktikan bahwa manfaat minum susu juga dapat membantu mencegah adanya kenaikan berat badan.
BACA JUGA:Lupa Kunci Mobil, Barang-barang Berharga Milik Bidan di Seluma Raib Digasak Maling
BACA JUGA:Dorong Perusahaan Laporkan LKPM, Pemkot Bengkulu Optimis Target Investasi 2024 Tercapai
4. Membantu Meningkatkan Kualitas Tidur
Selain itu, manfaat minum susu putih untuk kesehatan dapat membantu meningkatkan kualitas tidur.
Hal ini disebabkan oleh kandungan tryptophan dan asam amino yang terdapat dalam susu yang mampu membuat tidur menjadi lebih nyenyak.
Selain itu, susu juga mengandung melatonin yang membantu mengontrol hormon alami tubuh yang berperan untuk mengatur pola tidur.
BACA JUGA:Pedagang Daging di Kota Bengkulu Kena Tipu Rp240 Juta, Modus Kerja Sama Bisnis Katering
BACA JUGA:Resmi Terbentuk, Berikut Susunan Alat Kelengkapan DPRD Kota Bengkulu 2024-2029
5. Membantu Menjaga Kesehatan Jantung
Susu putih juga bermanfaat menjaga kesehatan jantung. Selain memperkuat tulang, kandungan kalsium di dalam susu juga mampu membantu memperkuat otot jantung dalam memompa darah keseluruh tubuh.