Jika kamu mengonsumsi obat secara berlebihan atau tidak sesuai dengan anjuran dokter, hal ini dapat memberatkan kerja hati bahkan bisa mengalami kerusakan.
BACA JUGA:Ini 8 Manfaat Daun Basil Dalam Mengatasi Masalah Kesehatan, Rempah Sehat Aman Dikonsumsi
BACA JUGA:Ajaib! Ini 5 Manfaat Getah Jarak untuk Kesehatan, Bisa Atasi Nyeri
6. Olahraga teratur
Selanjutnya kamu juga bisa melakukan olahraga teratur agar pencernaan makin sehat.
Bahkan dengan olahraga ini kamu bisa memperbaiki pencernaan dan dapat mengurangi gejala konstipasi.
Selain itu, bisa juga mencegah berbagai kondisi peradangan usus.
Cukup melakukan olahraga secara rutin, dapat pula membuat BAB menjadi lebih teratur.
BACA JUGA:6 Manfaat Buah Murbei untuk Kesehatan, Jadi Sumber Nutrisi hingga Dukung Kesehatan Kulit
BACA JUGA:Teh Kayu Manis Punya Sifat Antiinflamasi, Cek di Sini 9 Manfaatnya untuk Kesehatan
Inilah beberapa cara yang bisa kamu lakukan agar tetap menjaga kesehatan pencernaan. Semoga membantu.