4. Perlindungan dari sinar matahari
Selalu gunakan sunscreen atau tabir surya dengan SPF minimal 30 untuk melindungi kulit dari kerusakan akibat sinar UV.
5. Pola makan sehat
Konsumsi makanan yang kaya antioksidan seperti buah-buahan dan sayuran, misalnya kacang kapri yang mengandung vitamin C untuk membantu mencerahkan kulit.
BACA JUGA:Pria Pengangguran di Bengkulu Lecehkan Bocah Laki-laki Ditangkap
BACA JUGA:Gampang, Begini 6 Cara Memilih Buah Naga yang Manis dan Enak, Kamu Perlu Tahu
6. Minum cukup air
Pastikan tubuh terhidrasi dengan baik agar kulit tidak tampak kering dan kusam.
7. Manajemen stres dan tidur cukup
Stres dan kurang tidur bisa memicu kulit tampak lelah dan kusam. Usahakan tidur minimal 7-8 jam sehari dan lakukan aktivitas relaksasi untuk mengurangi stres.
BACA JUGA:Masyarakat Desa Bajak 1 Bengkulu Tengah Mengaku Cocok dengan Program Rohidin-Meriani
BACA JUGA:6 Manfaat Buah Naga untuk Kesehatan Ibu Hamil, Dipercaya Dapat Mencegah Komplikasi Kehamilan
Demikianlah informasi tentang 9 rutinitas sehari-hari bikin kulit di wjah kusam, lengkap dengan cara mencegahnya. Semoga membantu dan bermanfaat.