Terlebih jika stres itu tinggi, hal tersebut dapat terjadi karena tubuh mengeluarkan hormon glukagon dan kortisol.
Hormon tersebut mampu meningkatkan kadar glukosa darah pada tubuh.
Untuk itu, jika kamu punya kadar gula darah tinggi, usahakan untuk tidak stres berlebihan.
BACA JUGA:Baik untuk Kesehatan Ibu Hamil, Cukup Konsumsi Tahu Ini Secara Rutin, Cek Manfaat di Sini
BACA JUGA:Manfaat Lain Konsumsi Air Kelapa bagi Kesehatan Rambut, Ampuh Mengurangi Ketombe
7. Menjaga berat badan tetap ideal
Diketahui berat badan berlebih atau obesitas bisa membuat seseorang terkena gula darah yang sulit dikontrol.
Untuk itu, bagi kamu penderita diabetes yang mengalami obesitas perlu melakukan penurunan berat badan.
Hal ini guna menjaga tubuh tetap sshat dan ideal, dengan begitu akan mudah turun dan stabil.
BACA JUGA:Manfaat Lain Tahu yang Baik untuk Kesehatan, Ampuh Menjaga Berat Badan
BACA JUGA:Punya Banyak Manfaat untuk Kesehatan, Cek di Sini 7 Ragam Khasiatnya
Inilah beberapa cara yang bisa dilakukan penderita diabetes untuk dapat menurunkan kadar gula darah. Semoga membantu.