1. Menurunkan kadar kolesterol
Tahu diketahui memiliki manfaat yang baik bagi kesehatan yakni dapat menurunkan kadar kolesterol.
Selain kaya protein, beberapa nutrisi lainnya juga menjadi salah satu faktor pendukung kesehatan.
Dengan mengonsumsi tahu secara rutin dapat mencegah adanya penumpukan kolesterol dalam pembuluh darah.
Selain itu, berkat kandungan yang ada di dalamnya bisa menurunkan risikp terjadinya penyakit jantung.
BACA JUGA:5 Manfaat Clean Eating untuk Kesehatan, Ampuh Tingkatkan Energi hingga Jaga Kesehatan Mental
BACA JUGA:Dibalik Manfaatnya, Kenali 6 Efek Samping Buah Markisa yang Perlu Diwaspadai Tubuh
2. Meringankan gejala monopause
Selain menurunkan kadar kolesterol, tahu ini juga bermanfaat untuk meringankan gejala monopause.
Hal ini tentunya karena kandungan isoflavon yang ada di dalamnya, yang diketahui erat kaitannya dengan reseptor hormon estrogen.
Kemudian hormon tersebut bisa mengalami pengurangan secara signifikan selama menopause.
Walau begitu, hal ini masih perlu diteliti lebih lanjut untuk mengetahui manfaatnya.
3. Menjaga berat badan
Diketahui tahu dapat dimanfaatkan untuk kesehatan tubuh yakni dapat menjaga berat badan.
BACA JUGA:Rasakan 7 Manfaat Buah Markisa Bagi Kesehatan