BETVNEWS - Ada beberapa cara yang bisa dilakukan untuk menghilangkan perasaan bad mood.
Setiap orang tentu mengalami bad mood yang berbeda-beda, untuk mengatasi hal tersebut kamu perlu melakukan perubahan suasana hati.
Selain melakukan hobi yang disukai, seseorang yang sedang bad mood atau memiliki suasana hati yang buruk dapat mencoba cara mudah ini.
Kamu bisa mengonsumsi makanan atau minuman tertentu untuk membuat diri sendiri kembali ceria dan tidak bad mood lagi.
Terdapat banyak pilihan makanan sehat yang bisa mengembalikan mood, kamu hanya perlu mengonsumsinya sesuai kebutuhan.
BACA JUGA:6 Cara Ini Bikin Kamu Gak Sakit Perut Lagi, Dijamin Baik untuk Kesehatan
Tidak hanya minuman, beberapa makanan ini bisa juga dikonsumsi, terlebih baik untuk kesehatan.
Sebelum mengonsumsinya, kamu perlu memastikan bahwa makanan ini aman untuk dikonsumsi dan baik bagi kesehatan tubuh.
Lantas, jika ada makanan atau minuman lain yang kamu sukai, bisa juga menjadi pilihan untuk mengubah suasana hati.
Diketahui makanan ini memiliki kandungan yang bisa memperbaiki suasana hati, seperti asam lemak omega-3, serat, mineral, probiotik, seperti zinc, magnesium, selenium, asam folat (vitamin B9), protein, dan jenis vitamin B lainnya.
BACA JUGA:Kesehatan Kulit Makin Terjaga, Cukup Konsumsi Buah Ceri Secara Rutin, Ini Manfaat yang Ditawarkan
Dilansir dari berbagai sumber, berikut beberapa makanan yang dapat kamu konsumsi sehari-hari.