Manfaat jeruk nipis untuk kesehatan
1. Dapat mencegah dehidrasi
Manfaat dari jeruk nipis bagi kesehatan yakni bisa mencegah dehidrasi seseorang.
Caranya cukup mudah, kamu bisa membuatnya sendiri dengan menyesuaikan takaran gula yang sesuai atau dapat pula menggunakan madu.
Sebab, selain memberikan rasa lebih segar daripada air putih biasanya, manfaatnya akan terasa jika dikonsumsi secara rutin sesuai selera.
2. Bisa mengatasi flu
Manfaat berikutnya adalah bisa untuk mencegah datangnya flu. Hal ini karena ada kandungan vitamin C yang tinggi.
BACA JUGA:Ketahui Manfaat Tersembunyi Buah Nanas untuk Kesehatan, Kandungannya Ampuh Mengatasi 7 Penyakit Ini
BACA JUGA:9 Manfaat Nanas Madu untuk Kesehatan, Efektif Meredakan Diare hingga Menyembuhkan Luka Bakar
Sebagaimana vitamin C bisa meningkatkan produksi sel darah putih yang perannya bisa melawan infeksi.
Sehingga bisa membuat tubuh kebal dan mengalami peningkatan, serat bisa cepat pulih dari flu.
3. Menurunkan gula darah
Selain itu, jeruk nipis juga dapat menurunkan gula darah bagi para penderita diabetes.
Hal ini dikarenakan jeruk nipis mempunyai indeks gilkemik rendah, yang mampu menghentikan lonjakan gula darah.
BACA JUGA:Punya Segudang Nutrisi, Ini 6 Manfaat yang Ditawarkan Buah Plum untuk Kesehatan