Beberapa makanan tinggi purin diantaranya adalah seafood, daging, dan makanan berminyak lainnya.
Oleh karena itu, penting untuk memperhatikan asupan makanan yang dikonsumsi agar asam urat tidak kambuh.
Adapun asam urat bisa diatasi dengan menurunkannya. Cara menurunkan asam urat ialah dengan mengonsumsi minuman sehat yang mampu menurunkan kadar asam urat.
Dilansir dari berbagai sumber, inilah ragam minuman sehat ampuh netralkan kadar kolesterol.
BACA JUGA:Picu Masalah pada Empedu, Intip 9 Efek Samping Jamu Kunir Asem untuk Kesehatan Tubuh
1. Jus Apel
--(Sumber Foto: web/istockphoto)
Dilansir dari Healthline, salah satu buah yang dapat membantu menurunkan asam urat tinggi adalah apel. Oleh karena itu, olahan minuman berupa jus apel dapat dipilih sebagai salah satu alternatif dalam menurunkan asam urat.
Dikatakan bahwa buah apel memiliki kandungan asam malat yang berperan dalam menurunkan asam urat. Namun, tidak disarankan untuk mengonsumsinya secara berlebihan. Sebaiknya, cukup mengolah satu buah apel per hari untuk dijadikan sebagai jus.
BACA JUGA:5 Resep Masakan Olahan Praktis dari Labu Kuning yang Bisa Kamu Coba, Ada Kolak hingga Kue Labu
BACA JUGA:Begini Cara Membuat Jamu Kunir Asem untuk Kesehatan, Intip Ragam Khasiatnya untuk Tubuh Kamu
2. Seduhan Kunyit
--(Sumber Foto: web/istockphoto)
Tidak hanya jus apel, terdapat seduhan kunyit yang diketahui ampuh membantu menurunkan asam urat. Masih dikutip dari laman yang sama, kunyit kaya akan curcumin yang dapat berperan sebagai zat aktif untuk antiinflamasi.
Kandungan inilah yang dapat mengatasi asam urat tinggi. Salah satu seduhan kunyit yang bisa dicoba adalah dengan mencampurkan dengan madu dan air panas.