BACA JUGA:Pencernaan Langsung Membaik dengan Mengonsumsi Minuman Sehat Ini, Yuk Rutinkan
BACA JUGA:Pemuda di Kota Bengkulu Cosplay Topeng Rohidin, Suarakan Dukungan dan Harapan untuk Perubahan
3. Menjaga fungsi dan kesehatan otak
Mengonsumsi tahu bisa menjaga kesehatan dan fungsi otak. Manfaat ini berasal dari kandungan isoflavon dan lesitin pada tahu yang dapat meningkatkan daya ingat dan konsentrasi, terutama pada orang tua.
4. Menurunkan kadar kolesterol
Mengonsumsi tahu yang merupakan makanan kaya protein diyakini dapat menurunkan kadar kolesterol jahat (LDL) dalam darah. Oleh karena itu, manfaat tahu sangat membantu dalam mencegah kolesterol dalam pembuluh darah sehingga mengurangi risiko penyakit jantung dan aterosklerosis.
BACA JUGA:Pencernaan Makin Sehat dengan Mengonsumsi Makanan Ini, Ada Biji Chia hingga Yoghurt
BACA JUGA:Intip Sederet Obat Herbal untuk Atasi Kebas dan Kesemutan, Ada Jahe hingga Daun Basil
5. Menghambat pertumbuhan sel kanker
Tahu mengandung isoflavon dan antioksidan yang diyakini dapat menghambat pertumbuhan sel kanker tertentu, seperti kanker prostat, usus besar, dan payudara.
6. Mencegah anemia
Selain beberapa manfaat diatas, tahu juga dikenal sebagai sumber zat besi, sehingga dapat menjaga produksi sel darah merah dalam tubuh dan mencegah anemia.
BACA JUGA:Sudah Tahu? Ini 5 Perbedaan Kebas dan Kesemutan, Ternyata Punya Penyebab Berbeda
BACA JUGA:Tips Memilih Buah Naga Berkualitas yang Perlu Diketahui, Cara Ini Cukup Mudah Kamu Lakukan
7. Menjaga kesehatan jantung
--(Sumber Foto: web/istockphoto)