3. Konsumsi Cairan yang Cukup
--(Sumber : iStockPhoto)
Untuk mengatasi gondongan ini, Memenuhi kebutuhan cairan sangat penting dilakukan oleh penderita gondongan, terutama jika disertai demam yang bisa menyebabkan dehidrasi.
Kamu bisa mengonsumsi aiir putih, jus buah tanpa gula, atau sup bening untuk menjaga hidrasi tubuh.
Selain itu, cairan juga bisa membantu menjaga kelembapan mulut dan mencegah mulut kering yang sering dialami penderita.
BACA JUGA:Entaskan Kemiskinan Ekstrem di Bengkulu, Dinas Koperasi dan UKM Provinsi Gelar Pelatihan Barista
BACA JUGA:Peringati HKN ke-60, Poltekes Kemenkes Bengkulu Gelar Fun Bike dan Bakti Sosial
4. Konsumsi Makanan Lunak
Mengonsumsi makanan lunak atau cair memudahkan penderita saat mengunyah dan menelan, terutama karena area rahang terasa nyeri saat gondongan.
Kamu bisa mengonsumsi sup, bubur, atau makanan yang lembut dan bernutrisi untuk membantu tubuh mendapatkan asupan nutrisi yang cukup tanpa menambah ketidaknyamanan di area rahang.
BACA JUGA:Wajib Tahu! Ini 6 Jenis Lobak dan Cara Mengolahnya, Ada Lobak Ungu untuk Jus
5. Minum Obat Pereda Nyeri dan Demam
--(Sumber : iStockPhoto)
Jika rasa nyeri dan demam cukup mengganggu, maka kamu dapat mengonsumsi obat pereda nyeri dan penurun demam seperti paracetamol atau ibuprofen sesuai anjuran dokter.
Obat-obatan ini dapat membantu mengurangi nyeri, demam, dan rasa tidak nyaman yang dialami selama masa infeksi.