Baik untuk Tumbuh Kembang Bayi! Catat, 5 Manfaat Terbaik MPASI Kacang Panjang Ini

BETVNEWS - Kacang panjang sangat baik untuk dijadikan MPASI dan banyak menyimpan manfaat di dalamnya bagi tumbuh kembang bayi.

Saat bayi sudah memasuki usia MPASI, tentu menginginkan sayuran yang kaya akan nutrisi.

Untuk itu cobalah dengan memberikan kacang panjang ini, pasalnya dalam kacang panjang banyak tersimpan kandungan nutrisi yang baik untuk kesehatan.

BACA JUGA:Pungli ke Petani Pisang di Pulau Enggano, Kapten dan ABK KMP Pulo Tello Diamankan Polda Bengkulu

BACA JUGA:Cek di Sini! Makanan Ini Perlu Dihindari oleh Penderita Kolesterol, Apa Saja?

Diketahui kandungan nutrisi yang tersimpan dalam kacang panjang untuk bayi ada vitamin A, C, K, folat, zat besi, kalsium, magnesium, dan kalium. 

Melansir dari laman hellosehat.com, berikut ini rincian detail kandungan nutrisi yang tersimpan dalam 100 gram kacang panjang.

Kandungan Nutrisi Kacang Panjang

• Kalori: 39 kkal.
• Air: 88.2 gram (g).
• Protein: 3 g.
• Serat: 1,7 g.
• Karbohidrat: 7,6 g.
• Vitamin C: 20 miligram (mg).
• Kalsium: 100 mg.
• Beta karoten: 131 mikrogram (mcg).
• Kalium: 100 mg.
• Fosfor: 91 mg.
• Natrium: 28 mg.
• Vitamin B2 (Riboflavin): 0,1 mg.
• Niasin: 0,3 mg.

BACA JUGA:Polresta Bengkulu Gelar Pasar Murah, Warga Antusias Dapatkan Sembako Harga Terjangkau

BACA JUGA:Waspada! Pedagang Siomay di Lingkar Timur Bengkulu Dibegal Malam Hari, Luka 10 Tusukan

Sehingga dari kandungan nutrisi inilah, sayuran dengan nama ilmiah Vigna unguiculata ssp. sesquipedalis dapat menghasilkan segudang manfaat terbaik untuk tumbuh kembang bayi.

Manfaat MPASI kacang panjang ini meliputi mendukung pertumbuhan dan perkembangan bayi karena kaya akan nutrisi penting seperti protein, vitamin, dan mineral.

Tapi tentunya bukan hanya ini saja, ada manfaat lainnya yang lebih penting untuk kesehatan bayi.

BACA JUGA:Wagub Mian Lantik 3 Pejabat Eselon II Pemprov Bengkulu, 2 dari Pemkab Kaur

Sumber: