1. Menahan Napas untuk Sementara
--(Sumber : iStockPhoto)
Menahan napas adalah salah satu cara yang cukup efektif untuk mengatasi cegukan dan telah dikenal oleh banyak orang.
Caranya adalah dengan menarik napas dalam-dalam, lalu menahannya selama beberapa detik, kemudian perlahan-lahan mengembuskannya.
Teknik ini bertujuan untuk meningkatkan kadar karbon dioksida dalam darah, yang dapat membantu merelaksasi diafragma dan mengurangi kontraksi yang menyebabkan cegukan.
BACA JUGA:Realisasi Pupuk Subsidi di Bengkulu pada Oktober Capai 44.016 Ton, Berikut Rinciannya
BACA JUGA:Menteri Kesehatan Alokasikan Rp200 Miliar untuk Pengadaan Alkes di Faskes Bengkulu
2. Minum Air dengan Perlahan
Minum air secara perlahan-lahan dapat membantu menenangkan diafragma sehingga dapat mengatasi cegukan.
Untuk itu, cobalah untuk minum segelas air dingin dengan tegukan kecil-kecil tanpa berhenti saat mengalami cegukan ini.
Air dingin ini akan memberikan rangsangan pada saraf vagus yang mengendalikan diafragma sehingga kontraksi yang menyebabkan cegukan bisa mereda.
BACA JUGA:Mantan Pejabat Bengkulu Sebut Rohidin Pemimpin yang Punya Rekam Jejak Birokrasi Cekatan dan Tersusun
BACA JUGA:Momen Nobar Indonesia Vs Jepang, Penonton: Jangan Sedih Timnas Kalah, Nanti Romer Pasti Menang
3. Mengunyah Seiris Lemon atau Mengisap Permen
--(Sumber : iStockPhoto)
Siapa sangka jika mengunyah seiris lemon atau mengisap permen keras ternyata bisa menjadi solusi untuk mengatasi cegukan.