Sebaiknya ganti asupan kafein dengan mengonsumsi minuman jahe atau lemon hangat agar otot perut rileks.
Untuk itu kamu perlu menghindari konsumsi kafein selama haid, dengan begitu bisa mengurangi nyeri selama menstruasi.
BACA JUGA:Menimbulkan Reaksi Alergi, Ini 8 Efek Samping Buah Kiwi untuk Kesehatan Jika Dikonsumsi Berlebihan
BACA JUGA:Picu Masalah pada Empedu, Intip 9 Efek Samping Jamu Kunir Asem untuk Kesehatan Tubuh
Inilah beberapa cara mudah yang bisa kamu lakukan untuk mengatasi haid yang tidak lancar.
Jika dirasa nyeri haidnya semakin parah, kamu bisa menghubungi dokter segera. Semoga membantu.