BACA JUGA:Cukup Konsumsi Buah Ini Secara Rutin! Aman untuk Penderita Kolesterol
3. Perubahan Kognitif
Selain ciri fisik, stres juga bisa menyebabkan seseorang mengalami perubahan kognitif.
Kondisi ini membuat seseorang menjadi sering lupa, sulit memusatkan perhatian, selalu berpikir negatif, pesimis, dan sering membuat keputusan yang tidak baik.
BACA JUGA:Banjir Rendam Ruas Jalan Lagan Bungin, Akses Warga Terhambat
BACA JUGA:Penyaluran Pupuk Bersubsidi di Provinsi Bengkulu Capai 44.016 Ton hingga Oktober Ini
4. Perubahan Perilaku
Dalam tingkat yang parah, rasa tertekan dan stres bisa menyebabkan seseorang mengalami perubahan perilaku yang cukup menonjol.
Kondisi ini menyebabkan penurunan nafsu makan, tidak fokus dan sering menghindari tanggung jawab, sering gugup, mudah marah, hingga mencari pelampiasan, misalnya dengan mengonsumsi minuman beralkohol dan merokok.
BACA JUGA:Ini Alasan Orang Suka Menyendiri, Salah Satunya Punya Kesibukan Diri Sendiri
BACA JUGA:Pemprov Bengkulu Usulkan 78 Ribu Barel Kuota BBM ke BPH Migas
5. Mendadak Lebih Sibuk dari Biasanya
--(Sumber Foto: web/istockphoto)
Salah satu tanda seseorang mengalami gejala stres yaitu mendadak lebih sibuk dari biasanya, padahal tidak ada pekerjaan atau hal lainnya yang penting untuk dikerjakan.
Mencari kesibukan untuk menghalau stres pada umumnya sering untuk dilakukan, namun, terlalu menyibukkan diri sendiri pun dapat memperparah kondisi.
Alih-alih mencari kesibukan yang lebih dari biasanya, ada baiknya melakukan kegiatan kreatif yang lebih bermanfaat untuk meningkatkan mood.