Pisang sebagai buah lokal diketahui mampu mengatasi tekanan darah rendah. Beberapa kandungan nutrisi yang terkandung dalam buah pisang mendukung kestabilan tekanan darah.
Pisang mengandung kalium, serat, dan vitamin B6, yang penting untuk menjaga kestabilan tekanan darah dan mencegah penurunan tekanan darah yang drastis.
Kalium berfungsi untuk menjaga keseimbangan cairan dalam tubuh dan membantu memperbaiki tekanan darah rendah. Pisang juga mudah dicerna dan memberikan energi cepat.
BACA JUGA:Anak Usia 1 Tahun Boleh Mengonsumsi Buah Plum, Berikut 8 Manfaat yang Bisa Diperoleh
BACA JUGA:6 Penyebab Ini Bisa Bikin Kulit Jadi Sensitif, Salah Satunya Penggunaan Skincare yang Tidak Cocok
Cara mengonsumsi pisang untuk darah rendah diantaranya bisa dikonsumsi langsung sebagai camilan sehat. Dikombinasikan dengan makanan lain, seperti yogurt atau oatmeal, untuk meningkatkan asupan kalium.
Untuk efek maksimal, pisang dapat dimakan secara rutin terutama bagi mereka yang memiliki kecenderungan darah rendah.
BACA JUGA:HUT PGRI ke-79, Pj Bupati Bengkulu Tengah TekaPentingnya Kualitas Guru Dalam Mencerdaskan Bangsa
BACA JUGA:Erjon Ucapkan Selamat kepada Bupati dan Wabup Seluma Terpilih Teddy-Gustianto
3. Mangga
Mangga--(Sumber Foto: web/istockphoto)
Mangga dapat membantu mengatasi darah rendah karena kandungan nutrisinya yang kaya akan vitamin, mineral, dan antioksidan, yang dapat mendukung peningkatan tekanan darah secara alami.
Mangga mengandung kalium dalam jumlah yang cukup tinggi. Kalium penting untuk keseimbangan elektrolit tubuh, yang berperan dalam mengatur tekanan darah.
BACA JUGA:Ampuh Membuat Kulit Makin Sehat, Cek Manfaat Lengkap Jeruk Nipis di Sini
BACA JUGA: Jangan Asal! Rawat Kulit Sensitif dengan 5 Cara Ini, Pilih Produk Skincare Berlabel Hypoallergenic
Mangga mengandung gula alami seperti glukosa dan fruktosa, yang dapat memberikan energi cepat dan meningkatkan kadar gula darah. Ini dapat membantu mengatasi rasa lemas atau pusing yang sering terjadi pada penderita tekanan darah rendah.