BACA JUGA:Pembangunan Puskesmas Kampung Bali Dilanjutkan di 2025, Pemkot Bengkulu Anggarkan Rp2,5 Miliar
Hal ini dapat terjadi karena berbagai faktor, seperti perubahan anatomi, fisiologis, hingga pola makan yang mempengaruhi cara makan dan sistem pencernaan lansia.
Dengan berbagai kondisi di atas, lansia terlebih di usia 60 tahun memerlukan makanan yang mudah untuk dicerna.
BACA JUGA:Pemkot Bengkulu Anggarkan Rp7,90 Miliar untuk Pengembangan Rumah Sakit Tino Galo di 2025
BACA JUGA:Realisasi Belanja Pengendalian Inflasi di Bengkulu Capai Rp500,21 Miliar
Nah, berikut adalah beberapa rekomendasi makanan sehat untuk lansia berusia 60 tahun ke atas, mudah dicerna tentunya bergizi dan baik untuk kesehatan.
Beragam jenis makanan sehat yang baik untuk lansia ini sangat baik terutama bagi sistem pencernaan.
BACA JUGA:Realisasi DAK Fisik di Bengkulu Capai Rp818,23 Miliar, Sejumlah Daerah Belum Salurkan Tahap Ketiga
BACA JUGA:Kuota Pupuk Subsidi Bengkulu 2025: Urea 33.725 Ton, NPK 48.344 Ton
Makanan Sehat Mudah Dicerna Lansia
1. Makanan Rendah Serat
--(Sumber Foto: web/istockphoto)
Biasanya orang-orang selalu merekomendasikan makanan dengan kandungan serat yang tinggi. Tapi tidak halnya dengan lansia, lansia disarankan untuk mengonsumsi makanan rendah serat.
Makanan berserat tidak cocok dengan lansia, sebab sulit dicerna sehingga menyebabkan beragam masalah kesehatan.
Karena itu, makanan rendah serat seperti nasi, kentang, dan buah-buahan rendah serat seperti jeruk bali dan pisang menjadi pilihan yang tepat dijadikan sbagai menu makanan sehat lansia.
BACA JUGA:Kuota Pupuk Subsidi Bengkulu 2025: Urea 33.725 Ton, NPK 48.344 Ton