BACA JUGA:BMKG Bengkulu: Hujan Lebat Disertai Angin Kencang dan Petir Akan Berlangsung hingga Januari 2025
Selain tempe, beberapa makanan ini juga bisa kamu konsumsi sehari-hari, seperti brokoli, daging, ayam, bayam, ikan, dan makanan laut lainnya.
6. Sumber protein
Bukan hanya kebutuhan zat besi, ibu hamil juga membutuhkan protein sebanyak 60 gram.
Kandungan protein ini mampu mempertahankan sistem kekebalan tubuh, membantu menghasilkan sel darah merah, hingga dapat melawan radikal bebas sebab penyakit.
BACA JUGA:Mampu Meningkatkan Imunitas Ibu Hamil, Cukup Konsumsi Bawang Bombay Ini, Cek Manfaatnya
BACA JUGA:Alami Kerutan di Bawah Mata? Ini 6 Kemungkinan Penyebabnya, Salah Satunya Kurang Tidur
Inilah beberapa manfaat tempe yang baik untuk kesehatan, khususnya bagi ibu hamil. Semoga membantu.