Asupan kalsium juga diperlukan ibu hamil, hal ini akan membantu janin dalam membentuk tulang, otot, gigi sampai menjaga jantung tetap sehat.
BACA JUGA:Seleksi PPPK Pemprov Bengkulu Tahap I Dimulai, 3.457 Peserta Rebut 600 Formasi
Tidak sedikit ibu hamil kerap mengalami osteoporosis, dalam hal ini bumil perlu melengkapi kebutuhan harian kalsium guna menghindari penyakit yang datang.
4. Meminimalisir gejala pusing
Tempe juga dapat dimanfaatkan untuk meminimalisir gejala pusing selama masa kehamilan.
Hal ini berkat kandungan yang ada di dalamnya yang sangat dibutuhkan ibu hamil.
Makanan ini memiliki kandungan vitamin B12 yang menjadi sumber nabati, sehingga bisa mencegah beberapa penyakit seperti pusing.
BACA JUGA:Cegah Penuaan Dini dengan Kayu Manis, Begini Caranya Kerjanya
BACA JUGA:55.174 Warga Rejang Lebong Golput, Target Partisipasi Pemilih Pilkada 2024 Tak Tercapai
5. Mencegah anemia
Diketahui tempe memiliki kandungan yang baik untuk tubuh, sehingga bisa memberikan manfaat bagi kesehatan yakni mencegah anemia, khususnya ibu hamil.
Ibu yang mengandung memerlukan zat besi harian hingga 27 mg, sehingga jika kekurangan nutrisi tersebut bisa membuat bumil terkena anemia.
Kamu bisa mengonsumsi makanan yang memiliki kandungan zat besi, hal tersebut dapat dilakukan sebelum atau selama masa hamil.
BACA JUGA:5 Khasiat Tersembunyi Kayu Manis, Apa Saja?