Bahkan olahraga secara rutin bisa meningkatkan hormon endorfin dan serotonin yang dapat mengatur suasana hati.
BACA JUGA:Begini Cara Membuat Teh Kulit Apel, Cukup 5 Langkah Saja, Berikut 8 Manfaatnya untuk Kesehatan Tubuh
BACA JUGA:Kaya Asam Lemak Esensial, Ini 5 Manfaat Minyak Biji Labu untuk Kesehatan yang Tak Boleh Dilewatkan
Lantas, dengan begitu ibu hamil dapat memicu perasaan bahagia dan mencegah stres selama masa kehamilan.
6. Konsumsi makanan yang matang
Ibu hamil sangat dianjurkan untuk mengonsumsi makanan yang matang. Sehingga perlu menghindari daging ataupun ikan mentah selama masa kehamilan.
Hal ini dikarenakan dapat meningkatkan risiko terkena infeksi bakteri ataupun keracunan makanan.
Sehingga kamu yang ingin tetap menjaga kesehatan perlu juga memastikan bahwa makanan tersebut matang.
BACA JUGA:Walaupun Mempunyai Banyak Manfaat, Kenali 4 Efek Samping Paprika Kuning Ini untuk Kesehatan
BACA JUGA:Masyarakat Diminta Jaga Kesehatan di Puncak Musim Hujan
Inilah beberapa cara mudah supaya ibu hamil tetap dapat menjaga kesehatan tubuh selama kehamilan. Semoga membantu.