Serat: 5,3 g
Kalsium: 122 mg
Fosfor: 16 mg
Besi: 13,9 mg
Natrium: 3 mg
Kalium: 259 mg
Tembaga: 0,4 mg
Seng: 0,7 mg
Beta-karoten: 4,112 mcg
Tiamin (vitamin B1): 0,5 mg
Riboflavin (vitamin B2): 0,1 mg
Niasin: 0,2 mg
Vitamin C: 24 mg
BACA JUGA:Kacang dengan Segudang Nutrisi, Ini Dia 7 Manfaat Kacang Kapri bagi Kesehatan Tubuh
BACA JUGA:Kaya Nutrisi, Ini 5 Manfaat Daun Mengkudu untuk Kesehatan, Ampuh Turunkan Kolesterol
Perlu diketahui biji selasih berbeda dengan chia seed, meski terlihat sama namun keduanya tak sama.